草本之家-豐采奇亞籽鼠尾草籽300公克X3罐



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  • 富含必需脂肪酸Omega-3


  • 豐富膳食纖維，助排便順暢


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奇亞籽又名奇異籽、鼠尾草籽、奇亞子、奇異子

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奇亞籽食用方法：

1.平日飽足：

每餐前30分鐘，以一湯匙(15g)奇亞籽加300ml水攪拌，靜置5分鐘後成糊狀後再攪拌均勻，直接食用或加少量蜂蜜，果汁等調味食用。

2. 排便順暢：

每天以一湯匙(15g)奇亞籽加300ml水攪拌，靜置 5分鐘後成糊狀後再攪拌均勻，直接食用或加蜂蜜，果汁等調味食用。

3. 增加食物口感：

撒在沙拉、炒菜、烤雞及湯品，稀飯上食用。

奇亞籽的營養:

? Omega-3 和Omega-6 脂肪酸? 膳食纖維? 蛋白質

? 氧化物? 維他命和礦物質

奇亞籽Q&A

Q.素食者可吃奇亞籽嗎?

A. 可以的.奇亞籽是天然植物種籽是全素可食的



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