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水果營養圖典
水果營養圖典
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46 種水果 美味新視界大發現
150 道簡單實用食譜 吃出健康窈窕
480個妙用 醫師、營養師、中醫師全公開
*葡萄:抗氧化第一名
*鳳梨:腸道掃毒清道夫
*蘋果:全方位超級水果
*西瓜:高鉀消水腫果王
*櫻桃:補鐵防貧血佳果
*柳橙:降膽固醇黃金果
本書特色
吃對水果美容瘦身又養生?家庭必備食材大百科
聰明挑選、處理、保存、料理祕訣
專家教你水果營養價值&食療保健功效
史上最強? 水果超好用妙招&老偏方全公開!
醫師叮嚀? 180項水果食用搭配祕訣,健康大加分
葡萄+奇異果打汁喝→預防黑斑、潤澤肌膚
營養師介紹? 120個水果妙用,必備實用生活小竅門
木瓜+肉類一起燉煮→柔嫩肉質、口感美味加倍
中醫師提供? 180種水果食療偏方,傳授老祖宗養生智慧
蔓越莓汁+牛蒡薄片蒸熟服用→有效預防高血壓
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